2021年10月19日火曜日

身体に良い運動してますか? "Good for a body, are you exercising? "

COVID-19のまん延のせいで、外に出ない日が増えて、昨年から今年にかけて7Kgくらい体重が増えました 

The day when I don't go outside increased by a cause of spread of COVID-19, and the weight increased from last year to this year about 7 Kg.


昨年から、娘も僕の運動不足に気をかけてくれていて、ゲーム感覚でトレーニングできるニンテンドー・スィッチとリングフィットをプレゼントするねと言ってくれて、昨年は品薄で入手できなかったということで、今年夏に帰れないのでプレゼントだけ贈るといって、アマゾン経由で送ってきました。
My daughter hung intention on my lack of exercise from last year, too, and you said that the Nintendo switch and the ring fit which can be trained by a game sense were presented, and it was said that it was short and wasn't available last year, and you couldn't return in summer of this year, so only a present was presented but it was being sent via Amazon.



ソフトも、脳トレーニングとフィット・ボクシング2も併せて贈ってくれた
You also gave me software together with cerebral training, fit and boxing 2.

嬉しい(#^^#)
I'm happy (#^^#).


さっそくリング・フィットのトレーニングを開始し毎日やったところ、9月末には3Kgの減量に成功しました
When training of ring fit was begun and it was done every day right away, I succeeded in cutting of the 3Kg at the end of September.

いろんな運動結果も表示され、写真は9月末に撮ったものです。
Various movement results were also indicated, and a picture was taken at the end of September.


目標体重まで諦めずに頑張ります。
Without even giving up the target weight, I exert myself.

自分自身の健康維持のためにも、毎日頑張ってトレーニングします。
I also train hard every day for my health maintenance.



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